CONSCIENCIA CORPORAL

Estiramientos conscientes y movimiento suave

Un espacio amable para reconectar con tu cuerpo.

A través de movimientos orgánicos inspirados en el yoga y la danza, las sesiones se orientan a favorecer la apertura corporal mediante estiramientos suaves, mejorar la coordinación, el fortalecimiento y la conciencia del propio movimiento.

Cada encuentro integra también un tiempo de relajación o meditación, facilitando una experiencia de bienestar global.

 ¿Qué se trabaja en las sesiones?

• Estiramientos suaves
• Movilidad y apertura corporal
• Coordinación y conciencia del movimiento
• Fortalecimiento suave
• Relajación / meditación